YOGA in wörgl
In unserer physiotherapeutischen Praxis in Wörgl bieten wir Yoga als ganzheitlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Gesundheit. Die Kombination aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und gezielter Körperarbeit fördert nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern wirkt auch positiv auf dein mentales Gleichgewicht. In Kleingruppen oder im Einzelsetting – immer individuell betreut von einer erfahrenen Physiotherapeutin und Yogalehrerin.
Hatha-Yoga in Kleingruppen
Sanfte Flows mit Fokus auf Atmung, Körperwahrnehmung und Mobilität – angepasst an individuelle Bedürfnisse.
Therapeutisches Einzel-Yoga
1:1-Betreuung für Menschen mit Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder als sanfter Einstieg nach Krankheit oder Operation.
Achtsamkeit & Meditation
Geführte Atemübungen und Meditationen zur Förderung von mentaler Klarheit und Entspannung.
Yoga für Einsteiger
Behutsamer Einstieg in die Welt des Yoga – mit Erklärungen, Zeit und ganz ohne Leistungsdruck.